🔸無塩食zoom講座


知らない間に体の隅々に溜め込んでいる様々な老廃物を「無塩食」でデトックス＆リセット。

現代人のほとんどが溜め込んでいる古塩（こえん）が様々の不調の原因かも、、、

・ドカ食いしてしまう

・すぐにイライラする

・疲れがたまっている

・甘いものが我慢できない

・体がこわばる、むくんでいる

・料理がめんどくさい

・寝つきが悪い

・朝スッキリ起きられない

・食事を制限しても痩せにく

・痩せすぎていて太れない

・体重が気になる

・手足、顔のむくみが気になる

などなど、

気になる症状は古塩（こえん）と呼ばれる老廃物の蓄積が原因かも。

古塩（こえん）は、一時的に塩分を一切取らない食事（無塩食）にすることで、排出を促進され、同時に、味覚もリセットすることで素材そのものの味を感じやすくなり塩分の取りすぎを自然と減らすことができるようになります。

なぜ塩抜きをすることで老廃物がデトックスできるのか、

どのように実践するのが効果的なのか、

無塩食を作る際の素材そのものの味の引き出し方、

野菜の旨味を生かすコツ、具体的なレシピ、

普通食に戻す時の注意点などをしっかりzoom講座で学んでみませんか？

＜開催日時＞

2021年11月29日 (月)19時ー20時30分

＊上記以外の日程をご希望の場合は、

　お申し込み時にお知らせください。

＜参加費＞　　

　zoom講座のみ 　　　　　　3500円（税込）

　zoom＆２週間のフォロー　 7000円（税込）

　＊２週間のフォロー期間は、何度でもメールやお電話で相談やお勧めのレシピなどの情報交換をさせていただきます。

お申し込みいたただい方に参加費の振込先をお知らせいたします。

参加費の振込が確認できましたら、zoomについてお知らせします。

参加希望の方は、以下の申し込みフォームか

　メールへ直接ご連絡ください。
　☆お申し込みフォーム
　☆メール　　junkohiratsuka@gmail.com

　お名前、連絡先などを明記の上、ご連絡ください。

準備の都合上、開催の2日前までにお申込みください。通常、1日以内に返信しておりますが、返信がない場合はメールの送信エラーなどがあるかもしれませんのでお手数ですが、再度、ご連絡ください。

　無塩食デトックスは、仕組みや方法の知識がない状態で実行すると体調を著しく危険な状態にしてしまうこともありますので、決して我流で実践しないでください。



🔸無塩食クラス

　いろいろな老廃物を溜め込んでいる現代人に

　必要なデトックス

　このクラスでは、一時的にナトリウムを断つことで

　溜め込んだ老廃物をデトックスする方法を学びます。

　無塩食は、何も知識がない状態で実践すると

　危険を伴う場合がありますので、必ず、指導者の

　元で実践してください。

　癒しの食卓では、２つのレベルをご用意しています。

　

◇無塩食リピータークラス　８０００円

　　今までに、無塩食体験クラスに参加して

　　いただいている方やマクロビオティックや

　　穀物菜食を実践していらっしゃる方が対象です。

　　食材をたっぷりとご用意しますので、

　　みんなで色々な無塩料理を作って

　　召し上がっていただきます。


◇無塩食体験クラス　　６０００円

　今まで無塩食を体験したことがない方、

　お料理に慣れていない方を対象として、

　講師がデモンストレーション方式で

　作り方のコツや食材の特長を生かす使い方、

　無塩食を実践する意味や注意点などを

　しっかりとお伝えするクラスです。


◇無塩食ビギナー５回コース　　３００００円

無塩食デトックについての基礎知識から

自分の体質診断、食べ癖、デトックスに向く食材の見分け方など、回復食についてなど、必要な知識を５回に渡ってしっかり学びます。

日程はリクエストに応じてご相談の上、

決定します。


◇無塩食アドバンス５回コース　４００００円

ビギナー５回コースを修了した方向けのさらに学びを深めるコース。

自分が食べたい食材、食べたい味付けを無塩で美味しく調理できるようになるコースです。

食材の特徴に合わせた味付けのコツや無塩調理のコツを学びます。

無塩料理から塩味をつけるアレンジの方法なども学びます。




リクエスト開催受付中。

無塩食に関する過去の記事は、こちら

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過去の開催クラスの様子　

無塩食って味気ない？





🔸単発料理教室　参加費５０００円

リクエスト開催受付中



体質改善カウンセリング、出張シェフ・

お料理代行・お料理コーチ　随時受付中

お申し込みは、申込フォームからお願いいたします。


通常２日以内に返信をしておりますが、

万が一返信がなかった場合は、

申込メールが届いていない可能性がありますので

再度、送信お願いいたします。


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